❄️ Comment bien se protéger contre le froid ? ❄️
Pour se protéger du froid nous avons tendance à penser que superposer une multitude de couche de vêtement est la meilleure façon de se tenir au chaud alors que 3 couches peuvent suffire.
Certains d’entre vous ont déjà entendu parler du système 3 couches, mais que se cache t-il derrière ?
Le système des 3 couches est une technique adoptée par un grand nombre de pratiquants d’activités sportives. C’est une méthode qui vise à vous habiller de façon optimale et vous adapter à toutes les conditions avec un minimum de vêtements pour un maximum d’efficacité.
L’objectif est le suivant :
La recherche d’une température confortable dans toutes les circonstances (pendant ou après une activité physique).
1. La première couche
Une couche de base efficace doit absorber faiblement l’humidité, évacuer la transpiration et sécher rapidement.
Les sous-vêtements thermiques et/ou techniques régulent la températures. Ils sont fabriqués en tissu dont la faculté est d’absorber l’humidité du corp pour la conduire vers l’extérieur, ils évitent tout refroidissement. Ainsi, le corps reste toujours au sec et à température constante.
Quelques exemples de produits :
2. La seconde couche
Une couche intermédiaire efficace doit tenir chaud, transférer l’humidité à la couche externe et sécher rapidement.
La seconde couche (Midlayer) isolante permet de maintenir une bonne température du corps tout en évitant d’avoir trop chaud et de respirer. Indispensable pour lutter efficacement contre les basses températures.
Quelques exemples de produits :
2. La troisième couche :
Une couche externe pour être efficace doit protéger du vent, de l’humidité extérieure et évacuer l’humidité intérieure.
La troisième couche est généralement une veste zippé Softshell. Celle-ci vous tiendra chaud et vous protègera du vent et des petites pluies. Respirante, elle vous soutiendra pendant l’effort, lors d’un travail physique par exemple. Indispensable pour toute personne ayant à travailler en extérieur durant l’hiver.
Quelques exemples de produits :